サプリと栄養ドリンク

　いまはコンビニに行くと、一画には必ずサプリメント（栄養補助食品）と医薬部外品扱いの栄養ドリンクが置いてある。僕が勤めている会社があるビル１階にもコンビニがあり、それらの販売コーナーは大きく目立つ場所にあった。いまや働くサラリーマンやＯＬにとって、必需品ともいえる存在だ。

　僕も、もう長いことこれらを利用している。昔は薬局で「キューピーコーワゴールド」の錠剤などを求めていたが、数年前からは家からすぐ近くにファンケルの直営店があるため、サプリメントはいつもそこで買っている。ポイントが利用できるからだ。「マルチビタミン」「コエンザイムＱ１０」「ウコン」などをよく買う。これらは食事後に薬みたいな間隔で摂る。

　栄養ドリンクはもっぱらコンビニで買った。ここでいう栄養ドリンクとは、商品名でいうと「リポビタンＤ」「チオビタ」「エスカップ」「リゲイン」などのシリーズで、大まかには、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６と無水カフェイン、タウリンなどの有効成分、あと糖分が含まれている。ドリンクというからには液体である。

　僕が仕事を休むまでの数ヶ月間は、特に上記サプリメントおよび栄養ドリンクを多用した。栄養ドリンクなどは、１日に数本消費した。
　まず朝家を出るときか出たすぐ後に１本飲む。家の目の前にコンビニがあるのだ。ここで１本飲んでおくと、ちょうど通勤の間に吸収され、朝イチの集中力が保てる気がしていた。午前中に重要な会議や打ち合わせがある場合は、会社に着いてすぐにもう１本飲むこともあった。昼食後にサプリのほかにドリンクも１本。あと、午後に長い会議がある場合や、残業（ほぼ毎日）の前に１本飲んだ。多いときは１日に４～５本は飲んだ。その都度買っているので、費用は結構いくが、そんなことは言っていられなかった。

　栄養ドリンクの使用上の注意には、「１日１回」とある。明らかな過剰摂取である。

　しかし、いつしか僕は、そうしないと心身ともに動けなくなっていた。

　とにかく僕はいつも疲れきっていた。４年前からは抗うつ剤パキシルも寝る前に飲んでいたが、それは疲れを取ってはくれなかった。

　栄養ドリンクは、確かに効く。もしくは効く感じがする。それは、主としてカフェインの覚醒効果と糖分の摂取による一時的な興奮状態なのだろう。とにかく即効性はあった。集中しなければいけない会議、「負けられない」会議の前には、気合を入れる感じで飲んだ。しかし、その後には必ず、反動のような虚脱感がくる。手足も震えだす。
　要するに一時しのぎである。本来の疲労がなくなっていたわけではない。一時的にそれがないように感じるだけだ。
　したがって当然のごとく、消費本数は増えた。

　仕事を休んでからは、あえてドリンクは一切飲まないようにした。錠剤サプリは少なくして続けている。

　コンビニに栄養ドリンクが並んでいるということは、それだけ需要があるということである。世の他のサラリーマンの諸君も、僕のように多用しているのだろうか。
　各製薬会社の栄養ドリンクのＴＶＣＭの中には、あたかも「これを飲んでもっと働け」と言っているようなものがある。
　見るたびに内心では反吐が出る思いである。

　上記したように「栄養ドリンク」を飲んだとしても根本的な疲労は取れない。疲労を取り除くには休養するしかない。こんな当たり前なことが、なかなかできない。そんな世の中になっていると、そう思うのだ……。